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Você já tentou se sentir confiante e só conseguiu sentir frustração? Talvez tenha ouvido que para ter autoestima é preciso se amar acima de tudo, estar sempre feliz ou manter uma confiança inabalável. Mas, percebo em consultório que isso acaba por gerar mais ansiedade, como se conquistar a tal “autoestima ideal'' fosse um troféu a ser conquistado, o que tende a frustrar quando não se consegue manter isso diariamente. Na abordagem da Gestalt-terapia em que trabalho, existe um